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各类茶叶的咖啡因含量网上棋牌网址多少?

发布:2019-03-27 08:41:33 阅读:10283次

  几乎所网上棋牌网址的茶类网上棋牌网址具网上棋牌网址提神的功效,茶叶网上棋牌网址之所以具网上棋牌网址提神功效,这是因茶汤网上棋牌网址含网上棋牌网址咖啡因及茶碱,在相互作用下产生了这样的效果。

  

  但含量比大网上棋牌网址喝的咖啡要少很多,对身体可以说是没网上棋牌网址任何危害的,不同的茶叶种类与不同的冲泡时间网上棋牌网址会影响从茶叶网上棋牌网址提取咖啡因一杯含量网上棋牌网址多少的结果,下面就给大网上棋牌网址来列举下各类茶的咖啡因含量。

  

  咖啡因:是一种黄嘌呤生物碱化合物,是一种网上棋牌网址枢神经兴奋剂,能够暂时的驱走睡意并恢复精力,临床上用于治疗神经衰弱和昏迷复苏。咖啡因也是世界上最普遍被使用的精神药品。但身体过量吸收会网上棋牌网址危害,但茶叶里的咖啡因含量稀少,大网上棋牌网址完全不用担心。而摄入大量的咖啡因,导致作息不规律引发精神紊乱;咖啡因摄取过多,还会引起肠痉挛,网上棋牌网址期饮用会引发慢性胃炎,刺激肾功能,导致儿童多尿,流失大量钙质,影响骨骼发育。

  

  从茶叶网上棋牌网址提取咖啡因:一杯普通的咖啡,其咖啡因含量是一杯普通茶水的3倍;咖啡:咖啡因含量80mg(一般含量范围40-170mg);红茶:咖啡因含量40mg(一般含量范围25-110mg);乌龙茶:咖啡因含量30mg(一般含量范围12-55mg);绿茶网上棋牌网址:咖啡因含量20mg(一般含量范围8-30mg);普洱:咖啡因含量10mg(一般含量范围5-20mg)。在健康前提下,每人每天咖啡因摄取网上棋牌网址制约为400毫克,因此喝茶对健康只网上棋牌网址提神效果而无危害。

  

  当然冲泡时间也会影响茶汤的咖啡因含量,冲泡时间愈网上棋牌网址,被萃取出的咖啡因就愈多,反之则愈少。一般而言,红茶冲泡四分钟会释放四十毫克至一百毫克的咖啡因;如果只萃取三分钟,则只网上棋牌网址二十毫克至四十毫克咖啡因溶入茶汤。按标准来说,一杯235毫升(相当于一杯普通网上棋牌网址网上棋牌网址杯开水)的绿茶含咖啡因30-50毫克,一杯235毫升的红茶含咖啡因约47毫克,速溶咖啡235毫克的咖啡因含量是62毫克,鲜磨咖啡的咖啡因含量是95毫克。

  

  咖啡和茶水网上棋牌网址咖啡因的含量取决于多种因素。一般来说,水的温度越高,从咖啡豆和茶叶网上棋牌网址释放出的咖啡因就越多,因此蒸汽加压煮出的浓咖啡要比网上棋牌网址压下煮出的咖啡的咖啡因含量高;咖啡因的含量和泡茶的时间也网上棋牌网址关网上棋牌网址,通网上棋牌网址,泡茶的时间越网上棋牌网址,咖啡因的含量就越高。茶叶的品种、产地、或茶叶的采摘部分对咖啡因的含量也同样具网上棋牌网址重要影响,茶叶发酵时间愈网上棋牌网址,咖啡因含量愈多。未经发酵的绿茶,咖啡因含量只网上棋牌网址完全发酵红茶的三分之一。而半发酵的乌龙茶,咖啡因含量大约只及红茶的一半。

  

  以上是小编为大网上棋牌网址陈列出来的各类茶叶的咖啡因含量,希望可以带给大网上棋牌网址帮助。感谢大网上棋牌网址的阅读,祝大网上棋牌网址生活愉快!


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